Mai 2019

Neue Kurse ab Mai

Ab Mai unterrichte ich im Pilates Studio Elisabeth Urban in Volksdorf neue Kurse Montags und Freitags.

Pilates Matte Ü60 und Anfänger

Montag, 29. April – 15. Juli・10:15 Uhr・10 Wochen

Eine Stunde ganzheitliches Pilates Matten Training für Senioren und Anfänger mit besonderem Fokus auf Präzision, Kontrolle und Balance – das ideale Training für Verstand, Körper und Geist.

Pilates Matte für Anfänger (mit Grundkenntnissen)

Montag, 29. April – 15. Juli・17:30 Uhr・10 Wochen

Eine Stunde Pilates Matten Training mit besonderem Fokus auf den sechs Pilates Prinzipien: Atmung, Zentrierung, Präzision, Konzentration, Kontrolle und fliessende Bewegung

Dieser Kurs ist eine Weiterführung des Grundkurses der seit Januar lief. Wir werden das Erlernte vertiefen und neue Übungen ergänzen.

Pilates Matte für Mittelstufe

Montag, 29. April – 15. Juli ・ 18:40 Uhr ・ 10 Wochen

Eine Stunde Pilates Matten Training mit besonderem Fokus auf den Übergängen. Im Sinne von Joseph Pilates werden wir die Pilates Matte als fliessende durchgehende Bewegung begreifen und weiterführende Übungen integrieren.

Pilates Matte für Mittelstufe

Freitag, 26. April – 21. Juni oder 12. Juli ・ 18:40 ・ 8 oder 11 Wochen

Eine Stunde Pilates Matten Training mit besonderem Fokus auf den Übergängen. Im Sinne von Joseph Pilates werden wir die Pilates Matte als fliessende durchgehende Bewegung begreifen und weiterführende Übungen integrieren.

In den Hamburger Mai-Schulferien und Pfingstmontag werden die Kurse nicht stattfinden. 

Der Mittelstufen Kurs am Freitag kann in zwei Varianten gebucht werden: 8 Wochen oder 11 Wochen

Alle Buchungen bitte bei Pilates Studio Elisabeth Urban. Mehr Info gibt es auch dort oder direkt bei mir.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.